PONLE RITMO A TU PRÁCTICA
Una vez tengas dominadas las secuencias básicas, no hace falta practicar en silencio (aunque muchas veces prefieras hacerlo).
Aquí tienes algunas playlists de ejemplo para moverte con foco, coger ritmo y hacer más fácil eso de volver mañana a la esterilla de yoga.
ROLL WITH THE FLOW
El yoga no es solo silencio. La frecuencia adecuada mejora la concentración, mantiene el ritmo de la respiración y empuja tus límites. Descubre la teoría detrás de nuestras selecciones.
¿LISTO PARA PONER A PRUEBA EL PLAYLIST?
EL RETO DE 7 días para moverte mejor
AUDIO GUIADO
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POSTERS
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GUÍA
Lo que me hubiera gustado saber antes de pisar una esterilla de yoga por primera vez
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